媽媽在帶娃過程中，發現寶寶有張嘴睡覺的情況，應該先觀察寶寶白天的精神狀態和身體狀況，發現有鼻炎、扁桃體炎等疾病信號要馬上去醫院治療。當然，如果寶寶自己養成了張嘴睡覺的不良習慣，媽媽更要通過以下方法及時矯正：
1、讓寶寶睡覺戴特製口罩
特製面紗口罩對於養成張口呼吸習慣的寶寶來說非常見效，讓寶寶晚上睡覺時戴上，注意把鼻孔留在外邊，可以很好地引導寶寶用鼻腔呼吸。這種面紗口罩必須柔軟透氣，建議到正規藥店或醫院購買正品。
2、加強上下脣、頰肌訓練
上下脣和頰肌訓練可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況，媽媽可以在寶寶的上下脣夾一硬紙片，並快速抽出，如此反覆，每日3次，注意硬紙片要乾淨平滑，避免傷到寶寶嬌嫩的口腔皮膚。
3、訓練寶寶經常閉口鼓氣
閉口鼓氣也可以訓練寶寶口腔及周圍的肌肉羣，3歲以下寶寶建議媽媽做示範，引導學會閉口鼓起，3歲以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖並吹泡等，以此做頰肌運動。
4、鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸
一般來說，寶寶4歲以後就可以多進行戶外運動了，這時媽媽可以鼓勵寶寶在做操或慢跑時閉口用鼻呼吸，並養成習慣，徹底將用嘴呼吸的“壞習慣”改掉哦。
以上給各位媽媽介紹了矯正寶寶張嘴睡覺習慣的幾個實用方法，當然，如果寶寶在鼻塞情況下（看過醫生）用嘴呼吸，媽媽可以睡前喂寶寶喝點白開水，再用溫熱的毛巾在寶寶的鼻翼兩側捂一捂，可以大大緩解鼻塞症狀。
