寶寶成長過程中的很多功能都在夜晚進行，所以從小就要讓孩子睡足睡夠，這就需要培養良好的睡眠生物鐘，應該讓孩子在晚上八點半左右上牀準備入睡。很多家長都習慣讓寶寶超過十點才睡覺，那麼寶寶超過十點睡覺的危害有哪些呢？
寶寶入睡時間較遲的話，很容易影響到身體的生長激素分泌，會抑制腦垂體正常的功能，從而會影響到孩子正常的長高。生活中很多晚睡的孩子，平均的身高會比同年齡段的孩子，身高要矮5公分左右。
經常晚睡，還會導致心臟功能和肝臟功能受損。心臟和腎臟每天晚上都會在特定的時間進行修復和排毒，如果睡眠不足，就會侵害到這兩個重要的臟器，時間一長很容易引起心血管疾病的發生。
經常晚睡的寶寶還容易出現性早熟的情況，因爲經常晚睡，會導致身體荷爾蒙分泌出現異常，這樣就導致孩子的激素水平不能正常的得到調節，不僅會影響到身體的發育，而且還會引起孩子出現性早熟。
除此以外，經常睡眠不足的孩子，還容易形成脾氣暴躁和一些性格上的缺陷，甚至會對長大以後人格和人品的形成，具有很多的負面影響。因此，家長應該讓孩子養成規律睡眠的習慣，在睡前，要注意避免做一些讓大腦興奮的事情，而且要少喝一些刺激性的飲料。
