鎂是人體所需的礦物質之一，在身體裏發揮着不可代替的重要作用，嬰兒成長過程中也離不開礦物質的補充，一旦缺乏礦物質，對嬰兒的身體多少會有影響。那麼，嬰兒缺鎂怎麼辦？
嬰兒缺鎂，可以通過飲食方面的調理來改善，有些食物當中富含豐富的鎂物質，可以幫助嬰兒補充鎂。媽媽們要給缺鎂的嬰兒母乳餵養，並且儘早的給嬰兒添加富含鎂的食物。像紫菜，紫菜的含鎂量較高，媽媽們可以將紫菜作爲輔食給嬰兒食用。
除了紫菜之外，還有瘦肉、魚以及豆製品，都可以補充鎂物質，豆類食物有黃豆、豆腐等，而穀物類的食物有小米、玉米等。蔬菜水果類也能起到補充鎂物質的作用，如冬菜、莧菜，以及楊桃、桂圓等。媽媽們可以適當的添加在嬰兒的輔食裏，給嬰兒補充鎂物質。
缺鎂會造成人體血清鈣的下降、抽筋、還有骨質疏鬆，甚至會影響到骨骼和腸胃等器官的功能。嬰兒缺鎂時會表現出情緒不穩定，容易激動生氣，心情常常陰晴不定等狀況，媽媽們要關注嬰兒的身體情況，及時給嬰兒補充人體所需的礦物質。
