孩子挑食已經成爲了寶媽們的世紀性難題，很多寶媽都會被孩子挑食這件事困擾。有些孩子挑食比較嚴重，甚至出現了營養不良的現象。比如說有些孩子會因爲挑食而缺鎂，爲了寶媽會很擔心，那孩子缺鎂嚴重嗎？
其實人體需要的鎂元素非常少，但一味的挑食也會造成缺鎂。如果孩子缺鎂，會導致情緒不穩定，容易發脾氣，也容易出現焦慮的現象，讓孩子變得喜怒無常。個別孩子缺鎂比較嚴重，還會出現反射亢進，導致孩子出現手足搐搦，甚至發生昏迷、驚厥等現象，因此寶媽不可坐視不理。
對於缺鎂的孩子應該及時的補充鎂元素，如果缺乏的不是很嚴重，寶媽可以給孩子吃一些瓜子、花生、大豆等食物，這些食物中的鎂元素含量比較高，能夠起到補充鎂元素的作用。
如果孩子嚴重缺乏鎂元素，建議寶媽通過藥物給孩子補充，不過藥物的選擇要在醫生的指導下進行，避免自己亂用藥物導致不良反應。而且寶媽要注意在給孩子補充鎂元素的同時應該搭配補鈣，這樣可以提高吸收效率，單純的補充鎂元素的吸收效果並不好。
