其實很多人都知道，母乳餵養寶寶是很好的方式。但是要想女性在母乳餵養時候有較多乳汁分泌出來，需要女性在飲食上多注意，經常吃有營養的食物才行。但是母乳平衡期是什麼意思？
乳房應該在女性不餵奶時候不太容易分泌乳汁，餵奶期間，寶寶只要一吸吮，立即分泌較多乳汁。這種理想狀態是“供需平衡”，通俗一些說就是乳汁的分泌與寶寶所需要奶量平衡。產婦需要在幾周或是幾個月的時間進步到供需平衡。
各位媽媽不要以爲奶不脹是奶少，或奶不夠了。出現這個情況之不過是供需平衡，到了一定程度之後就不會再繼續漲了。不漲也很正常，一直都在漲就屬於非常態。奶水一直分泌，是產生供需平衡，寶寶吃奶拼命分泌，不吃減少分泌。
女性讓寶寶吃母乳，需要注意對自己的乳房部位進行合理的護理，定期進行清理，不要讓乳房上面滋生細菌，如果有細菌出現，寶寶吃了之後，就會生病，出現拉肚子，或是腸胃不舒服的情況。而女性還需多吃那些具有營養的食物，這樣纔會使奶水充足。
