相信大家都出現過上火的情況，人們在上火的時候，就可能會導致便祕、口臭以及口腔潰瘍等情況。小寶寶們就特別容易上火，這時候父母可以進行飲食的調整，就能夠給寶寶祛火。那麼，2歲寶寶上火吃什麼呢？
1、豆芽菜：2歲寶寶上火時，可以給孩子吃些豆芽菜，這能起到肝氣疏通、健脾和胃的作用。而且能夠改善口渴、小便赤熱以及便祕的情況。豆芽菜的做法是先切去豆芽的根部，然後用清水洗乾淨後瀝水。
在鍋中倒入適量的油，然後用姜熗鍋，再將豆芽倒進鍋裏，豆芽炒軟後撈出備用。將瘦豬肉切成片，並放入生抽以及生粉拌勻。在鍋中倒水燒開，肉片放進鍋裏煮15分鐘，再將炒好的豆芽放進去煮3分鐘即可。
2、菠菜：寶寶上火的話，父母可以給寶寶吃些菠菜。菠菜能夠滋陰潤燥、舒肝養血。而且菠菜還能幫助人體排毒，可以有效緩解上火、口臭以及便祕等情況。父母可以將菠菜洗乾淨後放到鍋裏煮熟，取出後碾成泥狀，再加一些調料，就能夠給寶寶吃了。此外，發現寶寶上火後，還需要給孩子多喝些水。
