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9月寶寶能吃橄欖油嗎

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9月寶寶能吃橄欖油嗎

六個月後的寶寶家長應該注意給他們添加輔食,來保證身體成長所需的營養。在添加輔食時,需要適量地讓寶寶吃一些油脂,可以給寶寶吃的油多是植物油。那麼,9月寶寶能吃橄欖油嗎?

給寶寶增加輔食時可以適量讓他們吃一些橄欖油,只是要注意量,六個月至一歲的寶寶一日的量是5-10毫升。家長也可以將橄欖油加到蛋黃中,能都加口感,而且也有助於蛋黃中鐵元素的吸收。等到寶寶稍大一些時,也可以將橄欖油加到粥、麪條或者蔬菜泥中等等。

橄欖油中含有的油酸以及亞麻酸都是優質的,這些物質在體內可以轉化成DHA與EPA,對於大腦的發育有諸多好處。爲了保證寶寶的健康,家長在購買橄欖油時需要選擇有機的,或者是寶寶專用的橄欖油。市場上的橄欖油,有初榨特級橄欖油,它的營養元素保存的最好,是家長的首先。

家長給寶寶添加橄欖油時,不要太多,只要一兩滴就可以。若是寶寶的身體虛弱,而且腸胃消化功能差,這樣橄欖油不能做爲寶寶的主要油品,因爲它性涼,可以會加重腹瀉。

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