睡眠對於每個人來說都十分重要，經過一天的運動後，身體都需要經過一個好的休息時間來進行調理，睡眠好，自體才能更好的調理。對於嬰兒也是如此，一起來看下七個月嬰兒睡眠時間表是怎樣的？
7月大的嬰兒白天的睡眠時間可能會減少，一天的睡眠時間大約是14個小時。睡眠的時間分別在早上和下午睡1-2個小時。在這個時候，嬰兒會在一夜的睡眠後很早就醒來，晚上一般都需要換好幾次的尿布。家長朋友也要注意，如果嬰兒比較好動，必須保證嬰兒的正常睡眠時間，不要影響嬰兒的成長。
家長可以通過觀察嬰兒的成長，來判斷嬰兒是不是困了。家長要及時的去發現嬰兒的睡眠信號後。因爲嬰兒困了時可以有一定的行動，例如揉眼睛，眼神不集中，打哈欠等等，看到這些信號，家長就不要在逗嬰兒玩了，要給嬰兒準備進入睡眠的條件。如果錯過了嬰兒的睡眠信號，繼續讓她玩，嬰兒就會錯過睡眠的時間。
如果家長髮現自己的小嬰兒睡眠不是很好，要及時的給予調理，要給嬰兒營造一個舒服的睡眠空間，讓嬰兒吃好，喝好後在進入睡眠，這樣纔可以讓嬰兒睡得好，成長也會更順利。
