母乳是寶寶最好的食物，但是不少的媽媽都會發現自己的擠出來的母乳比較涼，擔心寶寶吃了涼的母乳會使得身體不舒服，那麼媽媽該怎麼判斷母乳是涼性的呢？
其實，通過母乳是很難判斷是否良性的。從媽媽身體裏剛擠出來的母乳一般都是跟媽媽體溫差不多。母乳是否涼性，可以通過媽媽的體質來判斷的，如果媽媽經常吃一些寒涼的食物或者體質偏寒的話，那麼就有可能影響到母乳也是涼性了。
母乳是涼性的話，對於寶寶的身體是有一定的影響的，因此媽媽可以通過以下幾個方法來改善：
1、停止餵奶。如果媽媽的體質比較寒涼的話，分泌的母乳可能會導致寶寶受涼而出現腹瀉的情況。如果寶寶有這一種情況出現，那麼就要停止餵養母乳了。
2、飲食注意。媽媽需要知道自己吃什麼都能夠影響孩子的，如果吃過多的寒涼食物也會影響到母乳的。因此，媽媽應該避免吃一些寒涼的食物，另外還要多吃一些溫熱的食物。
3、泡腳。如果媽媽能夠在晚上泡個腳的話，能夠消散身體的寒氣。媽媽需要注意泡腳後需要穿上襪子保暖。
