生長髮育成熟的男女，都會發生性衝動和性需求，這是健康人身體的一種需要，良好的性衝動會促進良性關係的和諧，也是身體健康的一方面，但是，有一些男女，雖然看上去青春貌美、健康強壯，卻並沒有顯示出對異性的一種需求，有時候會被人嘲諷是性冷淡，那麼，怎麼判斷是不是性冷淡呢？
怎麼判斷是不是性冷淡
1、夫妻間的親熱行爲僅僅出現在牀上，而不會出現在其他地方。
2、性愛並不能讓你感覺到你和另一半是連爲一體和彼此交融的。
3、在性愛中，總是有某一方是主動，而另一方卻總是被動接受的。
4、對於性愛，你已經沒有任何期待了。
5、性愛對於你來說只是例行公事。
6、對於你的另一半，你幾乎沒有任何性幻想了。
7、你最多就一個月過兩次甚至一次性生活。
如何改善女性性冷淡
1、不必爲此灰心喪氣，要給自己樹立信心。有的女人只是因爲還沒有嚐到其中的樂趣。如果那方面被開發出來，將會感到樂趣無窮，便會覺得自己沒有白來世上走一遭。
2、事情太多，工作太累，會影響身體健康，降低性慾。試着放鬆自己，給自己減輕點負擔。平時不要把任何事情看得太重，用平常心去面對，看淡一些，就會輕鬆一些。
3、有時女人並非沒有性慾，只是沒有新鮮感，提不起做愛的興趣。可來一下新鮮的刺激，改變做愛的方式。只要肯動心思，這個問題就不難解決。比如，可以改變與伴侶見面的時間和地點，認真做好前戲等等。
4、如果男女之間缺乏溝通，就會關係疏遠，變得冷淡，對性也會厭倦。要與伴侶坦誠相待，努力改善彼此的關係。這可消除女性的緊張恐懼心理，克服對於性生活的偏見。兩個人感情好了，性生活纔會愉快。
5、女人不應長時間禁慾，或是縱慾過度。這樣會使脊髓中樞功能紊亂，使人厭惡性愛，從而抑制了正常的性慾，危害身心健康。要多學習科學的性知識，用光明純潔的思想，來打開自身的種種束縛。
6、遇人不淑、不良的性接觸，會給女人的心靈造成創傷，給生活蒙上陰影。因此女人要學會識人，交往中應小心，避免與野蠻粗暴的男人接觸，懂得保護自己。
性冷淡，會讓一個人失去生活的很多熱情與活力，不論男女，都應該積極改善自己性冷淡的態度，同時，保持好選擇另一半的標準，不要讓缺少性或者縱慾導致對性的失望。而且，性的樂趣需要建立在良好的感情基礎上，逐漸挖掘和培養雙方的性樂趣。
