小寶寶腸胃功能很弱，所以經常都會出現一些不適的感覺，而且還很容易積食，這很可能會引發便祕。孩子出現便祕的情況，就會沒有食慾，有時還會有睡覺磨牙的現象，這時家長就要採取措施了。那麼，怎麼促進寶寶積食排便？
在寶寶積食的時候，就應該讓孩子多運動，這非常有助於寶寶排氣、排便。家長還可以給孩子揉肚子，也能夠促進胃腸蠕動，達到排便的目的。不過，給積食的寶寶揉肚子時，應該按順時針方向按摩，以保持與腸道走向的一致性，才能起到作用。
家長可以給孩子喝一些山楂水，這對於積食有很好的緩解作用，尤其是因爲吃肉類食物所引起的積食，喝山楂水、吃山楂片等，會有很好的效果。此外，家長也可以給孩子買冰糖葫蘆吃。
寶寶積食大多數都是腸胃負擔太重而造成的，所以在飲食上應該吃一些粗糧、綠色蔬菜，這些食物能夠增加腸道蠕動。而且儘量吃好消化的食物，例如小米粥、麪條湯以及疙瘩湯等，都不會加重孩子積食的情況。給孩子補充一些益生菌，也能夠調理腸道，達到促進排便的作用。
