有些嬰兒在2-4個月的時候就可以睡整覺。但是，能乖乖睡整覺的嬰兒很少。很多家長朋友們對自家嬰兒的睡眠發愁。那麼怎樣培養嬰兒睡整覺？ 想要嬰兒能夠睡整覺，首先就要有一個良好的睡眠習慣。良好的睡眠時間要怎麼培養呢？
（1） 家長朋友們儘量讓嬰兒每天都在相同的時間睡覺，這個時候就需要媽媽們發揮作用了。往往嬰兒在睡覺之前會喝母乳。長時間的在同一時間餵養嬰兒，並哄嬰兒入睡，這樣養成規律，嬰兒也會養成好習慣的。
（2）第二種方法有點冷酷，但是很有效。嬰兒在還沒有養成這種習慣的時候會大哭，這個時候請家長朋友們不要理會。時間一長，嬰兒知道哭泣沒有用，就會乖乖睡覺。
然後，在嬰兒入睡之前讓嬰兒吃飽，以防嬰兒是因爲感覺到飢餓而醒。或者白天的時候讓嬰兒玩個透徹，消耗嬰兒的體力，這樣嬰兒晚上就沒有多餘的精力被消耗。所以也就能好好的睡個整覺了。
一個良好的睡眠時間是和嬰兒的生長髮育情況掛鉤的。如果沒有良好的睡眠時間，嬰兒就會出現精力不夠，個子沒有同齡人高等現象。因此儘快培養嬰兒能夠睡整覺的習慣是百利而無一害的。
