照顧寶寶是非常辛苦的事情，但是每個媽媽都沒有任何的怨言，可見母愛的偉大。尤其是哄寶寶睡覺真是一個需要技巧的工作，掌握好了技巧，養成習慣後可以讓媽媽也得到良好的休息，那麼趕快來了解怎樣哄嬰兒睡覺？
1、飲食，寶寶在睡覺前一定要保障飲食的劑量與質量，吃飽後相對來說睡眠的時間更長一些。
2、夢中哺乳，在每晚的10點-12點之間無論寶寶有沒有需求都進行一次餵奶，如果寶寶半夜醒來可以輕輕拍寶寶入睡，時間一長寶寶就會養成良好的習慣。
3、睡前撫摸，把寶寶放在嬰兒車上，在旁邊陪伴，適當的撫摸孩子的身體，讓寶寶感到舒服又安全，可以很好的促進寶寶自主睡眠。
4、良好的睡眠環境，寶寶的衣服被褥都很關鍵，室內的溫度溼度對於寶寶睡眠都起到了很關鍵的作用。
此外，還要注意寶寶成長中需要的微量元素，尤其是骨骼的發育離不開鈣質的攝取，在添加輔食之後更要注意營養均衡。飲食不當還會導致腹瀉腹脹腹痛，導致腸胃不適，從而間接的影響到睡眠的治療，更影響到正常的身體發育。
