如果我們在放學後時間立在校門口，會發覺許多孩子雙眼上面架着近視眼鏡。佩戴眼鏡的孩子愈來愈多，這是怎麼回事導致的？
孩子近視原因
1、長期近距離用眼
孩子們課業重、壓力太大，近距離用眼時間太長，再加上拿筆、座姿不對，讓雙眼壓力非常大。電視機、電腦上、智能機基本上變成每個人離不了的“小夥伴”，近距離看電子顯示屏的時間增加。研究發現，長期近距離用眼會使眼壓高提升、眼軸拉長，造成近視眼。
2、戶外活動太少
戶外活動也是合理預防近視眼的方式之一。殊不知如今許多 孩子因爲學業多、愛宅在家使得戶外活動的時間十分比較有限。那樣不但不利身心健康和身體素質生長髮育，更會讓疲憊的雙眼無法得到合理的減輕和歇息，因此眼睛度數也就變重了。
3、飲食搭配不科學
吃甜食太多、吃雜糧太少、長期性挑食偏食、喜歡油炸食物的人，近視眼發病率顯著高過飲食搭配有效者。緣故可能是，以上飲食結構會使維生素b21、鈣等營養元素欠缺，進而危害眼球一切正常生長髮育。
4、經常性做眼檢查
有的孩子大半年檢查一次眼睛視力，有的孩子一年檢查一次，有的孩子乃至發覺看不清楚時纔想起檢查，但是許多 父母仍未意識到，孩子這時的眼睛度數很有可能再不斷飆漲。眼科醫生提醒，孩子在3-4歲時就應當做一次視覺效果全方位檢查，這時應創建詳細的眼睛視力檔案資料，之後半年上下做一次眼睛視力檢查，一年做一次視力矯正檢查，唸書後要每三個月做一次眼睛視力檢查，大半年做一次視力矯正檢查，必需時做視光檢查要考慮到散瞳驗光，那樣纔可以隨時隨地跟蹤孩子的眼周狀況轉變 ，時刻維護孩子的眼身心健康。
近視眼的孩子吃什麼食物
1、補充蛋白質
蛋白是身體生命活動的基本上化學物質，由20多種碳水化合物構成。就鞏膜機構而言，它能變成眼球防堅毅機殼，鞏膜儘管有一定的堅定性，例如抵抗能力較弱再遭受外力作用的危害。便會迫不得已屈伸，使眼球慢慢拉長，挑食，偏食對身心健康不好，對近視更不好。例如魚、肉、奶、蛋有豐富多彩蛋白。
2、填補鋅與鉻
鋅與鉻也是身體務必的營養元素，尤其是鋅老花眼內機構具備較多功效，近視病人廣泛缺鈣鉻，因而對她們要填補含鐵與鉻的食材，很必須。如大豆、小麥胚芽粉、甜杏仁、海菜、紫菜、牛肉、牛扒、黃花魚、海蜒、杜蠣、嬰兒奶粉、巧克力粉、荼葉等含鋅量較多;酵母菌、牛羊肉、穀物、肉類食品、肝類與奶酪等含鎂量較多。
