手淫有害嗎？自慰多發生在青少年中，而且相當普遍。那麼手淫有害嗎？以下小系列將爲您解答。
有人對此進行了調查，發現20歲以上男性中有90歲%有些人手淫過。1986年，有人調查了上海幾所大學的男生，353名學生中有310人手淫，佔85.3%。還有人調查了美國某大學的2200名女生，發現有500名自慰者。%以上。青春期男孩和女孩的手淫是伴隨着正常性發育而產生的性活動。在此期間，只要手淫適度、適度，就可以認爲是緩解性緊張的合理途徑。
性學家對自慰者和無自慰者進行了大量的比較研究，證實自慰與神經衰弱、躁狂抑鬱、精神分裂症、人格障礙、精神發育不全、胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發性高血壓、冠心病等心身疾病無關。研究還表明，是否有自慰與未來的智力、成就、社會適應能力和性功能無關。這表明自慰並不像有些人想象的那麼可怕。
當人們年輕的時候，激素很多，所以手淫的頻率也很頻繁，這是正常的。激素的分泌是由大腦自動控制的，手淫不會改變激素的分泌。手淫不會影響身體的發育。個人發育由基因和獲得性營養決定，發育時間不同，何時開始手淫，沒有問題。手淫不會影響智商等。
精子是由睾丸產生的，精子的質量和數量是由基因決定的，這與手淫無關。手淫不會影響未來的性生活，但也有助於未來的性生活。因爲手淫可以幫助每個人瞭解自己的身體，這是非常正常和健康的。有些人患有心臟病，性交時會突然死亡。但從來沒有人因爲手淫而突然死亡。可以看出，性交的能量消耗遠高於手淫，就像跑步和步行一樣。性交時，你也會接觸到對方的體液，很容易感染各種性病，包括艾滋病。相反，手淫不會導致任何性病。
手淫本身是無害的。它不會引起疾病。許多人生病是因爲他們不注意個人衛生，而是推卸手淫。因此，保持良好的個人衛生是預防所有疾病的根本原因。適度的手淫不僅無害，而且有一定的好處，有助於緩解性緊張，放鬆自己，緩解心理壓力。
然而，如果在手淫期間使用日常用品或性工具不當，可能會對生殖器和性慾造成傷害。有些男人把日常用品插入陰莖，可能會滑入尿道，造成傷害。女性手淫，如果把不當的物品放在體內，也可能造成傷害。有些人手淫方式不正常，導致窒息和死亡。如果你對生殖器施加強烈的刺激，比如用力過大。容易對生殖器官造成傷害，提高性興奮強度。將來，正常的性交可能無法得到性滿足。有些人有戀物癖等愛好。手淫更容易達到性高潮，但性交時會有困難。一些青少年在心理和生理上還不成熟，但他們錯誤地認爲手淫是有害的，所以他們很早就開始與他人發生性關係。結果，他們感染了性疾病，對身心造成了不必要的傷害。
手淫的防治
不應批評自慰者，更不用說誇大和恐嚇了，否則會增加他們的意識形態負擔。只有手淫過於頻繁，擾亂了正常的工作和學習，在自我矯正難以達到理想的效果時，才應接受必要的醫學諮詢和輔助治療，包括藥物治療。關鍵是科學對待手淫現象，優先預防，特別是性發育青少年心理狀態不穩定，應優先考慮心理諮詢和性教育，避免早戀和性癡迷，培養廣泛的愛好和興趣，減少不良性刺激控制手淫概念，使注意從手淫到健康的日常生活和社會活動，注意生活調整，避免穿緊身衣，按時睡覺，晚餐不要太飽，睡覺牀上用品不要太暖和，睡眠不要仰臥和俯臥，晚餐避免刺激飲食（如菸草、酒精、咖啡、辛辣食物等）。養成良好的衛生習慣，經常清潔和保持外陰不適，消除包皮內積垢的不良自慰衝動，消除包皮內積垢的局部不良刺激。
一般來說，沒有必要，也不可能完全戒掉手淫。一定頻率的手淫不需要預防和控制，普及教育非常重要。簡言之，對於那些不懂手淫的人來說，沒有必要誘導他關注和討論這個問題；對於那些已經有手淫行爲的人，他們應該科學地理解手淫並給予合理的指導。
