每對夫婦都希望有和諧的性生活，性生活有問題會影響夫婦之間的感情，其實只要夫婦互相真正關注，用心經營性生活，夫婦就能達到性高潮。
這2種生活好習慣能激活性愛，還不快學起來！
注重飲食調養
經過研究發現每天堅持吃葡萄、橘子或者香蕉的話就會增加性高潮。對於長時間不吃早餐的人來說，性慾很低。長時間不吃早餐會影響多巴胺的產生，當大腦對性刺激作出反應時，多巴胺的運行是必不可少的，分泌的多少直接影響性生活帶來的快感。
經過研究，每天早上醒來是多巴胺分泌的高峯期，只要堅持營養早餐，就能提高性感。香蕉和葡萄爲身體提供b族維生素，維生素c和b族維生素不足時會降低高潮感，所以應該補充更多的營養元素。
另外男性朋友應該少喝一些咖啡，睾丸對於男性朋友來說是至關重要的，當大量睾丸激素在身體裏面分泌的時候就會減少累扁桃體的活動，從而防止抑鬱的產生。睾丸激素的分泌最害怕有腎上腺素的限制，只要平時多吃一些富含碳水化合物的食物，就能夠對付腎上腺，要少喝一些咖啡。
每天曬一個小時的太陽
生活中很多男性爲了提高性能，嘗試治療方法和藥物，複合氨能給人帶來快樂，屬於神經傳遞素，其含量的高低直接決定性愛的持續性和活躍度。一般來說，早泄的人容易出現複合胺不活躍的情況，分泌少，適當的光刺激可以增加其含量。
男性朋友應該在冬天曬太陽，提高大腦中複合胺的水平，即使在陰天也應該接受更多的自然光，增強複合胺。每天曬太陽不僅能提高性能，還能提高睡眠質量和身體素質。複合胺中有很多色氨酸，多攝取色氨酸也能提高複合胺的效果，香蕉和火雞中含有很多色氨酸。
溫暖的提示
男性朋友可以用以上兩種方法激活性生活，還要養成良好的生活習慣，夫妻雙方要多交流，注意營養平衡。
