夫妻的愛也是甜蜜的性生活質量是夫妻雙方的事，需要雙方的協助。男女之間生理上明顯的不同是，男性的功能和生育能力隨着年齡而下降的女性有兩個極端，一個是越老越不滿，二個是越老越冷淡。
如不正確認識這種生理上的不和諧，就可能導致夫妻關係緊張甚至婚姻破裂。因此，夫妻之間要相互體貼、呵護，儘量保持有規律並適度的性生活，必要時可使用陰道潤滑劑。男性重視性保健，確保自己的功能保持良好的狀態。用正確的洗澡方法就能達到這樣的效果。
坐浴
經常坐浴可以提高男性的功能，對男性器官的健康有很大好處。具體爲：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度儘可能高些，以不燙傷爲宜。坐浴時間爲20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是熱療法，可以促進局部血液循環，具有良好的保健作用，不僅可以提高功能，還可以治療前列腺增生、前列腺炎等。
溫水浴
第二個有效方法爲溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質，如鋅、錳等，可調節植物神經功能，快速緩解疲勞，促進血液循環，對改善陰莖供血，提高性功能有很好的作用。
提肛運動
第三種方法是提肛運動。很簡單，也就是說，用想法提高肛門，隨時都可以。這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛鍊，有助於保持性功能不早衰，並改善陽痿的症狀。明確陰陽容易補充的男性補充很講究，必須區分陰陽體質的不同補充。
