喝茶不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。
茶常常被人們視爲清心寡慾的象徵，在佛教的教規裏只戒酒而不戒茶。事實上，不同的茶因爲成分不一樣，根據人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。藥理學研究證實，茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等物質，對人體中樞神經系統具有明顯的興奮作用，消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感覺能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。
許多地方有將藥用植物配合茶葉用來當茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽的習慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽，或補腎滋陰，或行氣活絡，對於不同病因造成的性功能障礙可以起到一定的輔助治療作用。
但茶能刺激中樞神經系統，提高對性刺激的感覺力，暫時無持續性。很多人睡覺前都過性生活，所以晚上喝濃茶不推薦提高性興奮性。
一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用；綠茶則性涼，功效主要爲清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶。
巧用燕麥改善你的性功能
新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。研究人員讓一些中年男子食用燕麥製成的天然植物保健品，4周後發現，這些男子體內的遊離睾丸素水平上升了27%。以前睾丸素水平越低的人，治療效果越明顯。
研究人員說，成年人體內睾丸素水平會隨着年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性慾低下和勃起障礙等症狀。燕麥可以使人體釋放睾丸素，長期服用可以改善上述症狀。
研究同時表明，燕麥對提高女性性慾也有幫助。尤其是更年期女性，可適當食用燕麥。但研究人員特別強調說，過量食用燕麥可能會損害睾丸，甚至增加患前列腺癌的風險。因此，燕麥有藥用，但只能適量食用。
