1、口服藥物
肩周炎的發作非常痛苦，過度疼痛會導致患者不敢繼續鍛鍊或鍛鍊的範圍越來越小。口服藥物可以快速緩解疼痛，適當使用在治療肩周炎方面起着很好的輔助作用。
2、拔罐治療
拔罐更安全，可以在肩膀的前部、肩膀的外部和後部。找到最痛苦的部分，你可以使用火罐或真空抽氣罐。拔罐後移動肩部，否則不利於治療肩周炎。
3、外敷藥膏
自我按摩和運動後，肩關節會感到疼痛、發燒和活動範圍增加，這是血液循環增加和粘附組織鬆弛的表現。此時，塗抹軟膏可有效緩解症狀，促進血液循環，消除血瘀。使我們能更好地治療肩周炎。
五種鍛鍊方法自治肩周炎
1、"仰泳"法
兩隻手臂像仰泳一樣向後旋轉(爲了保持平衡，可以倒退)，每天1~2次。一開始肩膀可能會疼，所以每次運動的時間可以控制在5~10分鐘，然後慢慢增加。
2.垂手畫圈法
雙腳直立，雙手下垂，找中心點，做畫圈運動，正畫40次，反畫40次，雙臂每天畫一次，一次。
3、溫熱法
每天在家用熱毛巾上敷20分鐘，敷後疼痛可以減輕。如果疼痛很嚴重，可以熱敷20分鐘，冷敷20分鐘，交替進行。
4、扒牆法
在牆的高處畫一條白色的水平線，每天早上在外面，面對牆，腳不動，腿伸直，手十指向上拉。目標是抓住牆上畫的白線，每天增加一點。雖然開始很困難，但如果你能咬緊牙關堅持下去，一定會有很多好處。如果你能出汗，感覺會更好。
5、棒推法
找一根50釐米左右的棍子，雙手平舉，用好的一隻手向外推患側手，每天向外推幾釐米，反覆堅持，直到患側能做外展運動。
