如果男性出現腎虛的問題就很易患上早泄甚至是陽痿等男科疾病，而現在的生活節奏加快，讓我們沒有更多的精力去關注自己的健康，那麼大家何不利用必不可少的三餐來幫助自己達到治療腎虛的目的呢？
補腎食譜
一、豬腰杜仲湯
原料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
做法:將所有材料洗淨放入鍋中，加入適量的水，武火煮沸後，改變火煮2小時，用鹽調味食用。
功效：補腎，強腰益氣；主治腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清。
二、百合甲魚湯
原料:甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五元，柴胡三元。
做法：將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香，中藥洗淨。將所有材料放入鍋中，加入適量的清水，用武火煮沸後，用文火煮2小時，用鹽調味吃。
效果:補充勞災，補充大陰不足主治骨蒸咳。
三、冬蟲夏草羊肉湯
原料:羊肉一斤，蟲草五元，淮山一半，杞子七元，棗八片，生薑六片。
做法:將所有材料洗淨放入鍋中，加入適量的水，煮1小時，用鹽調味食用。
功效：溫補肝腎；主治肝腎二虛，腰痠腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。
