男性具有較高的性能是福氣，不僅能充分發揮男性的魅力，還能提高男性的自信。這對於性功能不強的男性朋友來說是嫉妒。功能不強的男性朋友們，請不要嫉妒。試試這些方法。你也可以恢復雄風。
陰莖按摩可以提高性能男性重振雄風的祕密
1、利用淋浴進行陰莖按摩
洗澡時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。“淋浴按摩”是指在陰莖根部周圍用蓮頭浸泡溫水，恢復睾丸“能量”的效果很好。
勃起如同肩膀痠痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。勃起時間越長，疲勞越重。當然，像肩膀疼痛需要按摩一樣，性生活後，陰莖根部韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，儘快恢復睾丸和陰莖疲勞。
不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。用淋浴充分加熱這些部位更有效。淋浴和全身洗澡不同，因爲淋浴可以集中加熱穴位。當然，最好是淋浴的水壓強。
2、採用“陰莖指壓法”加強性能力
如前項介紹的“陰莖按摩法”，經常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效提高性能。指壓法操作簡單，即反覆用手指抓住陰莖。這樣可以增強陰莖神經、血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。
反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。早晚可以在牀上按摩。作爲性交前性愛撫的一環，有助於建立友愛積極的環境氛圍。
如果能配合上面介紹的“空冷式”或“冷、熱水交替式”的鍛鍊方法進行陰莖指壓按摩，就能得到一箭雙鵰的效果。重要的是要持之以恆。
3、手指刺激運動具有強烈的陽光效果
強烈的陽光最重要的一點是改善全身，尤其是下半身的血液循環。血液循環不良的話，身體的某個地方會發生血淤積症，人體的能量和耐久性會下降。因此，有必要採用各種方法給人體適當的刺激，活躍體內新陳代謝，改善血液循環。
其方法之一是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點，非常容易實施。
例如，早晚工作結束乘公共汽車時，用食指勾住車內的扶手和吊環，或者在業餘時間用雙手的食指反覆牽引，或者用傘柄和高爾夫球杆按摩食指，用雙手的食指勾住棍子和竹竿，同時上半身左右旋轉。
這是因爲食指是人體經絡“大腸經”的通道，食指尖端是“商陽”穴。從醫學觀點來看，刺激該經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。方法簡單便宜，不受時間地點的限制，請試試。
4、藥浴也是房事養生術的一種
藥方一：生薑10克，麻椒20克，用1升清水煮沸20分鐘，晾溫後浸泡陰莖30分鐘，並且同時用拇指、食指、中指垂直擠壓陰莖龜頭30次，使陰莖脹大。一週3次，有助於延長勃起時間，提高控制射精的能力。
處方2:蛇牀20克，5倍20克，仙靈脾30克，1升清水煮30分鐘，與上法相同操作，長期持續，有助於緩解勃起困難。如果沐浴後出現瘙癢、疼痛等過敏現象，應及時停藥。
5、晚飯後踮腳尖
踩腳尖時，小腿後肌肉強度收縮，促進血液循環，使下肢血液迴流更加順暢，使陰莖得到血液，延長勃起時間。
顫抖的腳尖。在踮踏腳尖的過程中，隨着有節奏的上下顫抖，更有效地收縮腳的肌肉，提供陰莖的血液。3分鐘就能達到工作的一半效果。小便時踮腳尖。小便時踮腳尖可以讓排尿更加舒暢，同時骨盆肌肉會得到增強，並提升大腿力量，讓男人在性愛時發揮得更遊刃有餘。
6、性愛後飲用營養飲料
男性性愛消耗維生素c、鈣、礦物質，材料給身體補充能量吧。
喝純果汁。果汁中含有豐富的維生素C、礦物質，容易被人體吸收。而且，性愛時大量出汗流失的鉀元素，也可以在果汁中予以補充。
喝牛奶。牛奶有助於男性補充體內流失的鈣，爲下一次睡眠做好充分準備。然而，最好選擇低脂肪牛奶，以免晚上給身體帶來太多熱量。
7、做簡單的運動，促進血氣運行，提高性能
①男性坐姿，女性協助男性旋轉頭部5分鐘。該方法可促進椎底動脈供血，使頸部肌肉、大腦放鬆，運動適度刺激脊髓，激發神經功能活躍。
②男性取坐姿，女性協助男性左右扭轉上半身，儘量把肩膀向後牽引。往返扭轉上半身，可以放鬆腰肌，促進血氣運轉。
③男性俯臥，女性用指壓法按摩頭後兩側的頸窩。頭後兩側的頸窩部位於手少陽、陽維經絡交叉的風池穴，按摩風池穴可通過活絡，清腦明目，有助於緩解精神壓力。
④男性俯臥，女性用指壓法按摩男性骶尾部，同時男性雙腳向上擡起，刺激勃起反射系統。許多重要穴位密集分佈在人體骶尾部，用指壓法按摩，有助於男性性反射神經。男方兩足向上擡起，鍛鍊腰背部肌肉，可預防性生活後的腰膝痠軟現象。
