新生命的誕生開始於精子與卵子的結合，而要想達到避孕的效果，就要想方設法阻撓它們的相會。安全期避孕採取的策略是計算卵子的出場時間和可能的受精時間，並讓精子避開這些時間再出來活動。
什麼時候是安全期
從避孕的角度來看，女性的月經週期可以分爲月經期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可生存1~2天，精子可在女性生殖道生存2~3天，受精能力多在排卵後24小時以內，超過2~3天精子就失去了與卵子結合的能力。因此，排卵前2~3天和排卵後1~2天的性交有懷孕的可能性，這個時期被稱爲容易懷孕的期間和危險的期間。女性的排卵期一般在次月經來潮前14天左右。
爲了保險，排卵日的前5天和後4天連續排卵日共計10天被稱爲排卵日，生理週期以外的其餘時間被稱爲安全期。安全期分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天是排卵後的安全期。
安全期計算的誤區
1、安全計算法安全
需要注意的是，這些安全期計算方法只是理論推算，但這不是正確的算法。排卵也與女性的營養吸收、自己的感情、精神因素有關，所以安全期不是絕對的安全。
2、前七後八非常準確
前七後八是民間的說法，只是對於女性的月經週期來說的普遍規律，但是有的人週期長，有的人週期短，有的人沒有規律，所以這個算法因人而異。
3、經期安全
經期發生親密行爲安全的女性。的確，經期不排卵，即使有精子也很難懷孕，這對避孕的兩個人來說是安全的。但是，對於女性自身來說，在經期發生性行爲是非常危險的。月經期間女性的生殖環境比平時脆弱得多，一旦發生性行爲，將外部細菌帶入體內，引起婦科炎症。另外，在親密的過程中，女性經血倒流，子宮內膜異位症就是這樣發生的。因此，經期一點也不安全。
月經安全期如何計算
1、月經週期推算髮行:一般來說，月經前7天和月經後8天是成年女性的安全期。現在的說法是月經前三天和後四天。研究顯示月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期長短，但排卵日和下次月經開始之間的間隔時間是固定的，一般是14天左右。根據排卵和月經的關係，可以根據月經週期計算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第一天開始，倒數14天或減去14天是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加起來稱爲排卵日。除經期和排卵期外，其餘時間爲安全期。
2、基礎體溫法:健康人早上醒來後的體溫，一般是一天最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵後體溫一般上升0.3℃至0.5℃，直到下個月經週期開始才恢復體溫。利用女性基礎體溫的變化規律，發現排卵日，前3~4天和後5~7天不性交。當然，這期間不能感冒或服用相關藥物。
3、陰道分泌物觀察法:女性陰道分泌物根據月經週期的不同時期有規律的變化。排卵期粘液越來越多，陰道內有溼潤感，粘液清晰，粘液可拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般是排卵日。前3~4天和後5~7天不做愛。
