乳房是女性身體中特別重要的部位，需要我們在日常生活中精心照顧，但乳房異常，其中乳房疼痛是其中之一，必須重視。
乳房疼痛如何
1、乳房以外原因引起的乳房部位疼痛:實際上其他部位的疾病表現出乳房部位的疼痛，如肺炎、肋軟骨炎。
2、週期性乳房疼痛:與月經週期有關，是體內激素週期變化的反映。這種疼痛在很大程度上是正常的，主要發生在絕經前女性，尤其多見於35歲以前，多數可自行緩解。
3、非週期性乳房疼痛：相對於週期性乳房疼痛而言，非週期性乳房疼痛更值得注意。但是，非週期性乳房疼痛大多是良性原因。其特點包括間歇性出現、疼痛程度不固定、單側發生、性質銳利。
乳腺疼痛的原因
1、青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。
2、經前期乳房膨脹痛:月經來潮前乳房膨脹、硬、壓迫的現象很多女性，乳房稍微振動或碰撞會膨脹。這是由體內雌激素水平提高、乳腺增生、乳房組織浮腫引起的。月經來潮後，上述變化可以消失。
3、妊娠期乳房膨脹:一些婦女在妊娠40天左右時，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、妊娠激素、催乳素，乳腺增大，乳房膨脹，重者可持續妊娠期，無需治療。
4、排卵期乳腺疼痛:很多女性在排卵期乳房膨脹或乳頭疼痛，有時不能接觸乳頭，乳房的表現也有可能持續到下次月經來潮的前夕。
5、懷孕後乳房疼痛：如果女性懷孕了，就可能是因爲胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，這是一種生理痛，一般不需要太擔心。
6、性生活後乳房疼痛：性慾淡漠或性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。另外，性生活時動作過大也會損傷乳頭引起疼痛。
如何緩解乳房疼痛
1、改變飲食習慣
採用低脂高纖維飲食，如穀類(全麥)、蔬菜和豆類纖維。
2、穿穩固的胸罩
那些慢跑運動員所穿的穩固胸罩，可防止已受壓迫的乳房神經更進一步受壓迫。
3、冷敷
有些女性可以將手浸入冷水中，蓋住乳房，緩和。
4、熱敷
多數女性用熱敷袋或洗熱水澡等方式可緩解乳房痛，也有人發現冷熱敷交替最有效。
