有不少女性都遇到過乳腺疼痛的問題，比如在月經前、懷孕期，就有可能感覺乳腺疼痛，而且這也可能是因爲疾病導致的，比如乳腺炎、乳腺囊腫以及乳腺增生等疾病，都會引發疼痛症狀。那麼，乳腺疼痛怎麼緩解呢？
女性出現乳腺疼痛的症狀時，可以進行局部熱敷，大家可以用熱敷袋、暖水袋來熱敷，或者是洗熱水澡，這就能夠緩解乳腺疼痛。而且使用冷、熱敷交替法的話，消除疼痛的作用會更加的明顯。
乳腺疼痛時就需要穿穩固的胸罩，因爲胸罩不僅可以避免乳房下垂，而且還有防止乳房受到壓迫的作用，這就有助於消除不適。穩固的胸罩的可以將乳房固定住，而且可以避免擠壓，這對於緩解乳腺疼痛有很好的的輔助作用。
出現乳腺疼痛症狀的女性朋友，還可以經常按摩乳房。這不僅能促進血液循環，而且有很出色的保健作用，在熱敷後進行按摩，能起到事半功倍的效果。如果乳腺疼痛很嚴重的話，就要提高警惕了，這有可能是患了乳腺疾病，所以要及時的就醫。在確認了疾病的種類之後，大家就要配合醫生積極的治療。
