更年期綜合徵是女性必須經歷的過程，而且其危害性也比較嚴重，生病後必須注意其症狀，特別是對其危害性也必須明確。
更年期綜合徵爲什麼會出現心臟不適
更年期胸悶心悸不一定是心臟病，千萬不要慌，更不要隨便吃藥治療，要仔細檢查。90%的女性出現程度不同的心臟不適臨牀症狀，以心血管系統症狀爲主，主要表現爲心悸。病人自覺心慌、心跳，常要長出氣，有嘆氣樣呼吸；有的人會胸悶、心前區疼痛；部分病人會出現血壓增高、血壓不穩定、心律不齊等。大多數更年期女性同時伴有失眠、多夢、潮熱、頭痛、頭暈及月經紊亂等症狀，這類心臟不適俗稱“更年心”。到醫院檢查，心電圖基本正常，冠脈造影也正常。
更年期婦女在雌激素分泌減少的同時，膽固醇、甘油三酯和低密度脂肪蛋白膽固醇含量增高，抗動脈粥樣硬化脂肪蛋白(高密度脂肪蛋白膽固醇)減少，是冠心病的高危因素。所以雌激素的分泌下降與冠心病的發生是有一定聯繫的。更年期出現心悸不適，首先應該排除器質性原因，其次才能考慮心悸症狀是否是單純的更年期功能障礙。
更年期綜合徵的危害
1、月經失調：是最常見的更年期綜合症的危害，可能出現月經量逐漸減小，週期逐漸延長，經期縮短，以致逐漸絕經；也可能出現月經量增多，並伴有大量血塊等情況出現。
2、植物神經功能障礙:也是更年期綜合徵的危害之一，可能引起頭暈、注意力不集中、失眠健忘、情緒緊張、皮膚瘙癢等症狀。
3、血管功能失調:更年期綜合徵的危害，最典型的表現可能是熱，伴有出汗、胸悶、氣短等症狀。
4、性慾減退：女性進入更年期會出現陰毛及腋毛脫落，性慾衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感等，甚至產生性厭惡以及性冷淡。
5、更年期抑鬱症:也是常見更年期綜合徵的危害之一，容易引起不安、恐懼、煩躁、沮喪、失望等感情，出現自責、盲目懷疑等症狀。
6、腫瘤容易發生:更年期是常見腫瘤的多發年齡，如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。早發現，早治療，可提高治療效果和患者生存率。
7、骨質疏鬆症:更年期女性骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負平衡，腰痛、背痛、身高下降等，稍微用力就骨折。
8、更年期肥胖:更年期是女性肥胖的主要時期，特別是腹部和臀部等脂肪最容易堆積，也是更年期綜合徵的危害之一。
9、皮膚老化:更年期女性皮膚、毛髮明顯變化，皮膚乾燥，彈性消失，瘙癢、皺紋出現，特別是露出的地方比如臉、脖子、手等明顯。
10、心悸:心悸是患者自覺心悸、不安、無法自主的病證。臨牀一般多發作性，情志變動和疲勞過度發作，伴有胸悶、氣短、失眠、健忘、眩暈、耳鳴等症狀。病情較輕者爲驚悸，病情較重者爲怔忡。
更年期綜合徵飲食注意事項
1、多吃動物性食品及黃豆。
2、多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧，如小米、玉米、黃米、麥片等。
3、少吃動物油及肥肉多吃植物油，如豆油、花生油、菜籽油、玉米油及香油等。
4、低鹽飲食，儘量減少食鹽量，有利鈣的再吸收及防止高血壓。
