女性重視經血顏色變黑的情況，是婦科疾病引起的，是氣滯血瘀引起的，是氣血兩虛引起的，是女性特殊的生理結構，平時容易出現貧血的情況，應該多吃補充血氣的食物，經血顏色變黑是怎麼回事？
警惕經血顏色變黑的3個原因
1、氣滯血瘀:女性經血顏色變黑可能是氣滯血瘀引起的，女性在月經期間最好不要吃寒性食物，應該選擇溫暖的食物，月經期間吃含量的食物會導致經血淤積，月經變黑
2、血氣兩虛:很多女性血氣不足，血氣不足會導致女性月經不調，經血不足，月經期間無力，怕冷，女性平時多吃補充血氣的食物，棗和豆具有補充血氣的作用，有效改善月經顏色變黑的現象。
3、腎虛:女性必須做好腎臟保養工作。現在女性面臨的生活壓力很大，工作壓力過大，女性腎虛，女性腎虛月經不調，月經顏色變黑，女性朋友必須正確護理腎臟。
經血顏色發黑如何改善
1、注意飲食必須適當:女性在月經期間不吃冷食，不吃刺激性強的食物，多喝糖姜水，排便順暢，女性在月經期間儘量選擇新鮮蔬菜和水果，不吃時間長的食物
2、保持精神愉快：女人在月經期間要避免精神波動過大，需要保持良好的情緒，可以促進女性月經恢復正常，並且女人在月經期間要調整好生活節奏，避免生活節奏過快，否則也會引起女性月經異常，好的精神狀態可促進女性經血順利排出。
3、注意衛生，預防感染:平時要注意外陰的清潔，選擇透氣性好的棉內衣，更換內衣，月經期間絕對禁止性生活，注意保溫身體，不要感冒，女性平時要注意生殖器官的清潔。
經血顏色發黑是怎麼回事？經血顏色發黑可能是由氣滯血瘀引起的，也可能是由氣血損失引起的，女性容易出現氣血損失，平時要多吃補充氣血的食物，月經期間要注意保溫身體，避免子宮寒溼，月經週期紊亂
