正常經血爲暗紅色，血中混有脫落子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。經血淡如水，只有粉紅色或黑紫色是不正常的。那麼月經不調來了是黑色的是怎麼回事呢？月經發黑怎麼辦？
月經顏色發黑怎麼回事
1、血氣雙虛出現月經黑色
月經期間小腹隱隱作痛，小腹和陰部墜落，喜歡揉搓，月經週期提前或錯誤後，月經量增加或減少，月經期延長，顏色淡，質量稀少。腹部疼痛少，頭暈，疲勞，臉色蒼白，萎黃，便便少。舌頭是紅色的，脈搏是弱的。
治療應補充氣血。
日常飲食要加強營養，吃高蛋白、高維生素的食物，吃糖、餅乾等食物，西洋參不幹燥，不生火，一年四季都可以吃。
由於體質虛弱，容易疲勞，應適當休息，防止過度疲勞。每天早上起牀做美體操，散步，慢跑，按摩四肢和胸腹，有助於調節血氣，增強體質。
2、腎虛出現月經黑
月經週期相繼不確定，量少，顏色淡紅或暗紅，質量薄。腰膝痠軟，腳後跟疼，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多。舌頭很淡，脈搏很弱或者很慢。治療應該補腎調經。
在日常飲食中，可以多吃山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等，有助於腎填充、補腎壯腰。不要吃生冷油膩的食物，如生黃瓜、蘿蔔、西瓜、柿子、油炸食品等，也不要吃辣洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
經常移動腰部，使腰部血氣順暢，補充腎氣。用手指按摩腰部，有補腎納氣的效果。腳掌心的涌泉穴是濁氣下降的地方，晚上浸腳的時候，不要忘了揉。
3、氣滯血瘀出現月經黑
月經不定，經量多少，顏色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
女人氣滯血淤的症狀：1、有便祕的習慣；2、肌膚乾燥，黑眼圈很明顯；3、經痛特別嚴重，週期不規律；4、經血量很多；5、小腹特別突出；6、手腳冰冷，但頭跟臉卻特熱。
這些人容易產生血淤：1、通常氣滯的人也會帶有血淤的症狀；2、勞力工作者；3、出過車禍或得過內傷的人；4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在經期間；5、有肩膀痠痛的毛病。
月經發黑如何調理？
1、雞肉，自古以來就是滋養身體、增強體質的肉類食物。一般來說，經期顏色發黑的人，體質虛弱，氣血阻滯，香菇燉雞湯(最好用烏雞)，棗去核，和雞肉和香菇一起燉湯，不僅好吃，還能補充血氣，改善月經顏色發黑的症狀。據一位醫生朋友介紹，這道菜還是增強體質的不二選擇。
2、阿加，一直是公認的女性聖品。原因是它富含各種微量元素美容養顏外，還可以養血補血，特別適合生理規律紊亂、月經顏色發黑、平時容易感冒，以前手術後患病的人和脾胃不好的人們。
3、生薑紅糖水，相信很多女性朋友都知道喝這個。生薑紅糖水多用於感冒者服用，但這種水可以驅寒暖胃，補充氣血，散淤血，特別適合經期身體容易冷、冬季四肢容易冷、體寒和宮寒、經期顏色發黑的女性朋友。這種水和棗，補血效果好，但不應該每天喝。我建議你偶爾喝一次。
4、月經期間吃香蕉、甜橙、石榴蓮、人蔘果、石榴等水果，每天可以更換3種早、中、晚吃。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果等水果也可吃。
5、血虛治法：八珍湯加味。黨蔘12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白朮10克，大白芍12克，當歸9克，川芎6克熟地12克，仙靈脾9克，山茱萸9克，雞血藤12克。加減：脾虛食少者，加砂仁3克（後下）、陳皮6克；經期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。
6、腎虛治療方法:腎丸減少。菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當歸9克，熟地10克，淮山藥12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙靈脾10克，補骨脂9克。加減:生理日加莪術12克，香附9克害怕寒冷的肢體枝6克，熟片9克，烏藥9克。
