科學排尿有助於降低男性患膀胱癌的風險,但如何科學排尿?這裏告訴男性如何科學排尿。據健康專家介紹,男性每小時排尿一次,可以減少膀胱癌的危險。
人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下: 尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法,如果你不想成爲膀胱癌患者的話,你得記住醫學專家的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。專家解釋說膀胱癌的可能性與膀胱中排尿的時間成正比。原來尿有致癌的化學物質,這種物質侵犯膀胱的肌肉纖維,破壞細胞,促進癌變。研究人員將每小時排出的尿液與相隔2-3小時排出的尿液進行比較,後者所含致癌物相當多,建議每小時排出一次,這樣可以有效減少膀胱生癌的隱患。
偶然排出剩餘尿的方法
如果尿不出來,容易誘發尿路感染,成爲生病的大禍根。如何排出剩餘尿液,專家介紹
1、排尿結束後,用手指擠壓陰囊和肛門之間的會陰部。這不僅能排出殘餘的尿液,而且對患有前列腺炎的人非常有益。
2、爲了提高會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以儘快排出剩餘的尿。
男性蹲下排尿更健康
相關調查資料顯示,蹲下排尿男性的癌症率比站立排尿者低40%,這也是習慣蹲下的印度男性腸癌發病率低的奧祕之一。對男性來說,如果能像女性一樣蹲下排尿的話,就不會受癌症的危害。原本蹲着排尿可以引起一系列的肌肉運動及其相關反射,加快腸內廢物的清除,縮短腸內糞便的停留時間,減少硫化氫、鰹魚、糞臭素等致癌物的再吸收,保護腸粘膜不受致癌物的毒害。