如何治療男性腎虛?腎虛已了很多人的麻煩,腎虛的男性要注意健康的飲食,那麼如何治療男性腎虛呢?以下小系列爲您介紹。
中醫認爲,腎虛多爲長期積累疾病,不能用急於求成的大補藥,也不能用成分不明的補腎壯陽藥。
一、腎虛的病因
1於性交過度,或少年頻繁手淫。
2.思考憂鬱,損傷心脾,病及陽明衝脈。
恐懼傷腎,恐懼傷腎。
4.肝主筋,陰器爲宗筋之匯,若情志不遂,憂思鬱怒,肝失疏泄條達,宗筋無能。
5.溼熱下注,宗筋放縱。
6.飲食不當,不規律,營養單一。經常吃油膩的食物或辛辣的食物,過度吸菸和飲酒。
二、預防和治療腎虛
在預防方面,如果疾病與放縱有關,應清心寡慾,戒掉手/淫;如果與全身虛弱、營養不良或身心過度勞累有關,應適當增加營養或注意工作和休息的結合,控制性欲。腎虛多爲積累性疾病。你不能用急於求成的大補藥來補充,而應該慢慢調理。
這就是腎虛的症狀、預防和治療。我相信你應該有所收穫。腎虛是危機夫妻生活的主要障礙。許多人在腎虛後盲目服用一些補充劑。但中醫有句話說,藥三分毒。
三、腎虛吃什麼食物?
1、海鮮
海鮮能增強性能力。男性精液中含有大量鋅。當體內鋅不足時,會影響精子的數量和質量。牡蠣、蝦和蟹富含海鮮。
2、大蒜
大蒜具有很強的殺菌能力,可以消除侵入體內的細菌。大蒜能促進維生素B1的吸收,促進糖的新陳代謝,產生能量,消除疲勞。大蒜的另一個不可忽視的功能是提高免疫力。大蒜中含有的硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視爲抗癌食品。男性多吃大蒜可以改善體質,增強體質。
3.高維生素C食物
30歲以後,男性的精子質量和數量都在下降。維生素C可以使老化的精子再次充滿活力。高維生素C的食物包括獼猴桃、橙子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以幫助分泌腎上腺皮質素,抵抗壓力。
4、全麥麪包
對抗壓力,B維維生素很重要。包括維生素B1,B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸等,維持神經系統的穩定性,增加能量代謝,幫助對抗壓力。全麥麪包、糙米、胚芽米等全穀物富含B族維生素。全麥麪包是一種複合碳水化合物,能緩慢釋放能量,具有鎮靜作用,讓人放鬆,不緊張。