母親們計劃在分娩後發生性行爲，但她們發現陰道痙攣。那麼產後陰道痙攣是怎麼回事呢？產後陰道痙攣怎麼樣？如何預防產後陰道痙攣？
陰道痙攣(vaginismus)它是一種性心理和性生理障礙綜合徵，也被稱爲性交恐懼症。指陰莖周圍的1，當預感或實際插入陰道或替代物時/3.肌肉，包括會陰淺橫肌、深橫肌和肛提肌，大腿內肌不自主痙攣性收縮，導致性交疼痛或性交無法進入。然而，性喚起並不困難。陰道潤滑效果正常。它可能對非性交活動感到滿意和快樂，性高潮反應正常。產後新媽媽陰道痙攣可能是由於產後皮膚惡化、身體變形、乳房下垂等不自信，影響正常性生活，導致陰道痙攣。
產後陰道痙攣怎麼辦？
心理治療：解剖陰道痙攣等可能的原因，並與患者討論陰道痙攣的受影響部位。向患者和妻子強調，陰道痙攣反射爲非自主性，消除男性誤認爲患者故意阻礙性交的錯誤想法，觀察陰道非自主性縮小的特點。
骨盆肌肉羣的緊繃-放鬆練習:告訴患者用力收緊骨盆肌肉，保持3～4秒再放鬆，反覆，骨盆肌肉相對放鬆。
擴張陰道：在收緊鬆弛訓練的基礎上，依次使用（從小開始）塗有潤滑劑的陰道擴張器，每天4次，每次10次～插入陰道擴張器15分鐘後，繼續做收緊-放鬆練習，直到4號擴張器能順利插入，4號擴張器能適應，一般能順利完成。
如何預防產後陰道痙攣？
產後恢復，如產後瑜伽，對產後恢復有很大幫助，使身體恢復更快，提高性自信。儘快去醫院檢查。你應該去更正規的醫院做婦科檢查。如果你患有陰道疾病，你應該接受正式治療；如果是先天性生殖器官畸形，手術後可以避免痙攣。注意日常生活。如果身體陽氣不足，平時多吃溫補藥和食物，少吃生冷，坐臥溫暖，尤其是月經和產後，防止風寒邪惡從下部侵襲。
如何治療產後陰道痙攣？
1.告知患者她的性器官完全正常。陰道痙攣的發生是由情緒緊張和許多其他心理因素引起的局部肌肉收縮。只要心理問題得到解決，她就能得到滿意的性交。此外，在專家的指導下進行的陰道肌肉鬆弛和陰道容納訓練對其有一定的影響。性交前的充分準備，如夫妻之間溫暖的擁抱和觸摸，也有利於消除陰道痙攣。
2.醫生在醫院檢查室使用直徑1～不同大小的4釐米擴張器逐漸擴張陰道。然後在醫生的指導下，自己操作，放鬆盆底肌肉。在家裏坐着，在鏡子前或丈夫的幫助下，每天3次～4次，每次10～15分鐘，直到4釐米直徑擴張器不舒服。恢復性交時，女性應控制陰莖的速度和深度。
3.產後媽媽要恢復自信心，伴侶要給女方更多的鼓勵和肯定，恢復產後媽媽的性生活自信。
