人的腸胃都是比較嬌氣的，稍不留神就會出現不適感，比如脹氣、胃疼以及腸胃痙攣等。而腸胃痙攣通常都是吃了涼的東西或者是進食不規律導致的。發作會比較突然，而且會非常的疼痛。那麼，出現了腸胃痙攣怎麼辦？
1、在出現了腸胃痙攣的時候，大家可以在肚臍上貼上暖氣貼，並且要注意腹部保暖，這時候千萬不要着涼，否則就會加重胃痛。而且也不要再吃涼的食物，可以喝一些熱水和熱飲，還要避免食用刺激性食物。
2、在腸痙攣出現的時候，大家就要找地方坐下，先休息一會兒。要是疼痛嚴重的話，可能喝熱水就不奏效了，這時候就要到醫院治療，將腸胃痙攣的原因找到，才能夠更好的治療。醫生會開一些特效藥物。醫生開出的藥物一定要按時吃，而且要遵守醫囑，不要擅自添加或減少藥量。
3、腸胃痙攣一般都是突然發生的，而且會伴有很強烈的疼痛，這時候可以用熱水袋來熱敷腹部，也會有緩解疼痛的作用。這時候的飲食要吃一些熱的、容易消化的，比如粥類、麪湯等。不要吃生冷、難以消化的食物。
