在生活中，腸胃突然不舒服的情況會經常發生。這種突然“抽筋”的現象就是我們所說的胃痙攣。它的發作時間總是不固定，所以這對人們來說也有一定的危險性，比如正在開車或是做某些高危工作時腸胃痙攣突然發作，那可是相當危險。那麼當爲腸胃痙攣突然發作時，怎樣才能快速緩解呢？
一、穴位刺激。首先要在膝蓋骨附近找到樑丘穴。樑丘穴在膝蓋骨右端（右腿）右上方的三指處。使用拇指指端刺激並震動樑丘穴。技術力度要大，直到把自己的樑丘穴處壓痛爲止。力度太輕無法達到爲腸胃痙攣的止痛效果。持續按壓20秒，休息五秒後再繼續按壓，重複按壓，胃腸痙攣疼痛會慢慢消失。
二、平躺。腸胃痙攣發生後患者應儘量平躺，不要緊張，儘量控制心情，讓心情平靜。平躺時可使用熱水袋熱敷疼痛處。平躺的目的在於使身心放鬆，讓這種放鬆的狀態幫助腸胃痙攣的緩解。否則患者如果持續站立活動會讓腸胃痙攣更加嚴重。
