現在的人們飲食不規律，經常是冷一口或者熱一口的吃着，這樣長時間下去，肚子就會不舒服，甚至整個人都打不起精神。那麼肚子肌肉痙攣怎麼回事？大家看了下文，就會找到答案。
肚子肌肉痙攣一般是由胃疼引起的痙攣。人們多多少少都會有胃病，尤其是經常吃生冷的東西，就會出現這種情況。由於胃痛有很多類型，包括慢性胃痛、胃潰瘍、胃炎以及十二指腸潰瘍等等，需要去醫院明確一下是哪種類型的胃病引起的，然後接受詳細的治療。
肚子不舒服，在飲食上要尤其注意，一年四季都不能吃生冷的東西。而且吃東西的時候，不要狼吞哭咽，要細嚼慢嚥，多咀嚼一段時間，這樣腸胃會更舒服。在飲食的選擇上，以流質或者以半固體、易消化的食物爲主，可以減少這種情況的發生。
雖然人人都有胃病，但是經常不注意，它就會罷工，從而影響正常的工作和生活。因此人們在作息以及飲食上都要有所注意，而且吃東西的時候最好在家吃，或者挑一家乾淨的飯店去吃，對肚子會更好。如果時間不緊，飲食一定要規律。
