陰莖的保健，對於男人來說至關重要，
陰莖的大小，會影響男女性愛中的幸福感，陰莖精子的數量，會對男性不育產生重要的最用，學會陰莖保健，會讓夫妻性生活更美滿。
男性私處保健做到三要三不要
要寬鬆，不要壓迫
男性正常精液標準參考值，上世紀80年代末爲每毫升1。2億條精子，現在僅爲每毫升2000萬條；在6對生育期夫婦中有1對存在不孕困惑；男性精子數明顯減少和不孕不育都與不良生活方式密切相關。例如長時間坐軟沙發或長時間開車，都會使得他的私密部位受到壓迫，從而使供應動脈的血液受到擠壓，靜脈匯流受阻，生殖器處於擠壓變形的狀態，必將影響其功能。
專家建議，男性不宜久坐過軟的沙發，開車兩小時要活動15～20分鐘。經常做會陰部的收縮運動，每天兩次，每次十幾分鍾，這樣不但可以促進局部血液循環，更能起到強力的助性效果。
要透氣，不要封閉
男性的內褲應質地柔軟、透氣性好，不宜穿過緊的內褲，最好不要穿牛仔褲，而應多穿寬鬆褲子，讓“它”降降溫、透透氣。另外，不妨採用裸睡的方式睡覺，能使私密部位在安靜的夜裏享受難得的舒服感覺。
要清潔，不要污垢
男性應養成睡前用溫水清洗下身的好習慣，注意不要用太熱的水洗。清洗時應注意順序，擦洗方向應先上後下，由前到後，即先洗陰莖、陰囊部，後洗肛門部位。單獨準備一塊軟毛巾擦拭。
如果包皮過長，又畏懼手術，那麼更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗時應將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗乾淨。
外生殖器衛生是男性的“盲區”，很多人不知道爲什麼男性外生殖器也需要清洗。
第一、男性外生殖器包括陰莖和陰囊。
陰莖分陰莖頭，也稱龜頭和陰莖兩部分，陰莖頭和陰莖交界處稱冠狀溝，冠狀溝處有上翻的包皮。脫落的上皮細胞，包皮內腺體分泌物、塵埃和尿液蒸發後的殘餘物積聚在包皮裏形成包皮垢，包皮垢對陰莖頭有刺激性，容易引起炎症。
第二、陰囊是保護睾丸的重要組織
陰囊皮膚表面有豐富的汗腺，經常分泌汗液，如果長期不清洗，在汗液和皮膚表面的細菌的作用下，會使陰囊感染髮炎。長期汗液刺激也是形成陰囊溼疹的重要原因。
第三、注意肛門清潔
肛門每天排出糞便，總有少量糞便殘留在肛門口，糞便內細菌很多，溫暖、溼潤的會陰部就成了細菌良好的繁殖場所。
此外，男性也要學會經常清洗自己的會陰部。如果有包皮包莖的青少年，則需去醫院檢查，看有沒有必要進行手術。
