乳腺癌的出現，讓好多患者特別痛苦，它也是一種嚴重的疾病，在平時我們也要清楚它的致病因素，而且也要注意生活當中合理的預防措施。
乳腺癌病因
1、遺傳因素：家族中第一級直親家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危險性是正常人羣的2- 3倍。乳腺癌具有明顯的遺傳傾向，許多乳腺癌患者呈現家庭聚集現象。有乳腺癌家族史的女性應重視乳房自檢，或定期複查乳腺彩色多普勒超聲。
2、乳房疾病:乳腺小葉增生、纖維腺瘤等乳腺疾病患者發生乳腺癌的危險性是普通人的2倍。長期乳腺疾病患者應積極合理治療定期跟蹤觀察。
3、月經生育:初次月經年齡超過13歲的人發生乳腺癌的危險性是年齡超過17歲的人的2.2倍，閉經年齡超過55歲的人的危險性大幅度增加的未生育者的風險比生育者高，生育晚者的風險比早者(以35歲爲界)高
4、藥物因素:乳腺癌是激素依賴性惡性腫瘤。青春期長期口服避孕藥替代避孕措施，絕經後常年補充雌激素治療更年期綜合徵可能增加乳腺癌的危險性。
5、飲食因素:高脂肪飲食，長期飲酒可增加乳腺癌的患病風險。脂肪飲食改變內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺細胞的刺激，增加乳腺癌的危險係數。
6、情志因素:這一點缺乏大數據支持，但回顧許多乳腺癌病例確實有這一點，許多患者在發病前嚴重影響過情緒事件，心情消極，缺乏社會心理支持。
乳腺癌高發人羣
1、生理期過早或絕經很晚的女性：一般來說，女性在12、13週歲的時候，出現月經初潮，但是，有些人的初潮來的很早，提前幾年都有存在，這樣容易增加患上乳腺癌的風險。
2、患乳腺增生的女性:乳腺癌的發生確實與乳腺增生有關。身體增生組織對藥物敏感，容易引起囊性增生。
3、經常人工流產的女性:有些女性平時沒有采取保護措施，意外意外地懷孕了。這個時候，想丟孩子，但是不想。在這個人工流產的過程中，容易發生乳腺癌。這是因爲妊娠實際上是妊娠過程，人工流產會導致妊娠中斷，體內荷爾蒙水平會下降，剛發育的乳腺停止生長的可能性很高，影響乳房健康，乳房出現腫塊，形成乳腺癌。
4、精神異常的女性:有時候，女性的感情受到壓迫會引起不必要的麻煩，生活習慣、工作壓力過大會引起精神異常，長時間處於這種狀態，實際上體質酸化，身體機能下降，血氣不好，內分泌激素失調
預防乳腺癌
1、提倡母乳餵養:美國科學家的大規模調查顯示，13%的女性乳腺癌患者在分娩後沒有正常哺乳。如果產後能正常給孩子餵奶一年，乳腺癌的發病率比產後人工餵養的女性低50%。研究認爲，雌激素過多與乳腺癌密切相關。哺乳能抵抗卵巢分泌過多的雌激素，減少乳腺細胞增殖過多。所以提倡母乳餵養不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。
2、避免不必要的x射線:美國羅切斯特大學南希博士及其同事長期觀察120名幼年胸腺過大接受x射線治療的女性，與2469名未接受x射線治療的女性姐妹相比，患乳腺癌的危險性比未接受x射線治療的女性近4倍。加拿大學者還發現，兒童或少年時代即使因肺結核接受胸部x線檢查，成年後乳腺癌的危險性也顯着增加。研究人員建議小時候儘量避免不必要的x線檢查和治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。
3、適當限制脂肪攝取量:《美國流行病學雜誌》報道加拿大科學家的研究成果:女性乳腺癌的發病率與脂肪攝取量有關，患乳腺癌的危險性隨着脂肪攝取量的增加而增加。多吃維生素a和胡蘿蔔素豐富的蔬菜，可以抵抗一般細胞增生性乳房疾病，降低女性患乳腺癌的危險性。日本人民攝取總蔬菜和動物脂肪的比例從50年代的2.11下降到現在的1.06，伴隨着乳腺癌的發病率倍增。爲了預防乳腺癌，應該多吃新鮮蔬菜，適當限制脂肪攝入量。
4、補充維生素d:維生素d可預防乳腺癌，降低乳腺癌手術後複發率。這可能是因爲維生素D可以調節人體防禦系統，增強人體免疫功能。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射後轉變而成。現代科學家指出，爲預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在看不到太陽的高樓工作的女性，應該更加重視太陽的照射。必要時，可適當補充維生素d。
5、精液預防乳腺癌：近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規律地作用內外生殖器，對陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內膜炎與輸卵管炎的機會要少得多。科學家們的最新研究又發現，精液還有預防乳腺癌作用。對300名已婚婦女的6年調查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發病率比服用避孕藥與採用其他方式避孕的婦女高5倍。研究表明，精液在保持體內激素平衡方面起着重要作用，可以預防，至少可以降低乳腺癌的發病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時應綜合考慮，不應只選擇避孕套。
6、和諧性生活:乳房是女性主要性敏感區之一，女性正常經期前後乳房有明顯變化。這與體內雌激素水平有關。乳腺癌的動物實驗也證明雌激素代謝與乳腺癌的發生有關。乳房在性生活時有明顯的靜脈充血，此時，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性高潮時乳房可有輕微抖動之感。性反應消退後，乳房又可恢復到原有形態，此過程一般持續15-30分鐘。當性反應不協調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。
7、體育運動預防乳腺癌：體育運動能提高人體健康素質。科學家研究發現，1000名40歲以下婦女每週參加體育活動4小時以上的婦女比不愛體育活動者患乳腺癌的危險性小50%以上。對於女運動員來說，大運動量會影響排卵，訓練期間經常會錯過月經，月經不來，初潮遲緩，乳腺癌的危險性相應減少。醫學證明，雌激素對乳腺癌有影響，運動會導致月經紊亂，減少雌激素對乳腺癌的影響，降低乳腺癌的危險性。
8、戴胸罩應及時緩解:美國疾病研究所1963年11月對近5000名女性進行研究，戴胸罩每天超過12小時，患乳腺癌的危險性增加，胸罩壓迫胸部，阻礙淋巴液的正常流通。因此，晚上要鬆開胸罩，有些女性習慣戴胸罩睡覺，爲了防止誘發因素，必須更換上託型或其他寬鬆的胸罩。
