孕婦的飲食不能太過隨意，避免飲食搭配不當給胎兒的發育造成不良影響。細心的孕婦，在吃水果的時候也會很謹慎，要先考慮下這種水果是否對胎兒的發育有益處，如果不利於胎兒發育就不會吃。那孕婦能吃楊梅嗎對胎兒好嗎？
楊梅是一種酸酸甜甜的水果，口味清新香甜，可以開胃健脾，很適合孕婦食用。大部分孕婦在孕期會出現食慾不佳、消化不良等症狀，適量吃一些楊梅可以健脾消食，對促進消化有很大幫助。而且楊梅汁多味甜，食用後讓孕婦心情愉悅，可以緩解孕婦的焦躁心情。
在孕期適量吃一些楊梅對胎兒的發育也有很多好處，楊梅的營養成分很豐富，礦物質含量充足，富含鐵元素、鈣質等，孕婦適量食用，可以讓胎兒發育的更健康。而且楊梅中的維生素營養也很多，可以爲孕婦和胎兒補充大量維生素。
楊梅雖對身體有很多好處，但是孕婦要適當控制食用量，不要大量的食用，避免給腸胃健康造成不利影響。過量食用楊梅會導致胃酸分泌過多，造成孕婦胃酸、燒心等腸胃不適。而且楊梅中的糖分較高，過量食用不利於孕婦控制血糖。
