女性在懷孕之後，尤其是在懷孕的初期，都會不同程度的出現一些妊娠反應。有些孕婦的妊娠反應比較嚴重，經常都會有噁心、嘔吐的症狀，這時候很多孕婦就想吃一些楊梅來緩解不適感覺。那麼，懷孕初期能吃楊梅嗎？
懷孕初期能吃楊梅，但是不宜吃太多，應爲楊梅比較酸，要是一次吃太多的話，就會讓牙齒痠軟，一般每次吃10顆左右就可以了。孕婦要注意，楊梅是沒有外皮的，所以在食用之前一定要清洗乾淨，洗完後要用淡鹽水浸泡十分鐘以後再吃。
楊梅中有許多纖維素、礦物質，而且還含有多種氨基酸、維生素。此外，楊梅的鈣、磷、鐵含量，比其它水果高出十幾倍。孕婦適量吃一些楊梅，不僅可以補充營養，緩解嘔吐的作用也非常明顯，並且還能起到促消化的作用。
孕婦吃楊梅的話，就要選擇新鮮的。由於楊梅的果季非常短，而且不易儲藏，是很容易腐爛的，所以在購買楊梅的時候，一定要仔細挑選，要是不新鮮的話，就很容易吃壞肚子，這就會導致腹瀉。此外，孕婦不宜食用保存在冰箱中的隔夜楊梅。
