由於腹腔胎兒需要生長髮育，子宮也會慢慢變大，胎盤各方面的的生長，都離不開血的供應。此時母親也需要更多的血，體內的血容量也會增加，很多人都知道補鐵是補血很好的一個途徑。那麼，孕期補鐵是爲了預防貧血嗎？
胎兒的發育生長，孕婦的胎盤生長都與鐵息息相關，鐵是非常重要的營養素。孕期補鐵不僅僅是爲了預防貧血，還是爲了滿足孕婦和腹中胎兒對血的日常需要以及機體儲存鐵，預防孕婦在分娩時會失血。
剛出生的嬰兒在六個月內都需要媽媽餵母乳，但是母乳裏面是含有非常少鐵的，嬰兒沒有辦法通過母乳來滿足自身對鐵的需要，一般會使用在媽媽腹中吸收儲存的鐵。由此可見，鐵對寶寶日後的生長髮育至關重要。
在懷孕期間，準媽媽應該食用多些含鐵量高的食物，比如木耳、紅棗、動物的血、肝臟以及瘦肉，這些都非常利於鐵的吸收。儘量通過動物的血和肝臟來補充鐵，因爲動物性食物中的鐵更容易被吸收。如果孕婦懷有的是多胞胎，還可以利用鐵的補充劑幫助母親吸收鐵。
