懷孕後的媽媽的飯量比較多了，因爲畢竟是兩個人了，必須要吃的多些，才能讓寶寶補充到營養。懷孕後的媽媽容易出現貧血的現象，一般都是由於缺鐵導致。媽媽一旦貧血，就會影響到胎兒的發育，平時媽媽就要多吃含鐵的食物用於補血，孕婦缺鐵但是不貧血要補鐵嗎?
孕婦缺鐵但是不貧血要補鐵嗎
既然檢查缺鐵，一定程度以後就會影響到血液引起貧血，所以建議還是適當補充的。補鐵的話，可以多吃含鐵豐富的食物，比如菠菜，雞血及豬肝以及豆製品及奶製品就可以。一般建議從孕第四個月補充鐵劑至產後二個月，因爲食物中攝入的鐵不能滿足母親和胎兒的需要，容易引起缺鐵性貧血。
孕婦缺鐵的危害
在孕期孕婦是不能夠缺鐵的，因爲這會對肚子裏的寶寶正常發育造成影響。鐵是身體內製造血紅蛋白的主要原料，人體內2/3的鐵存在於血紅蛋白中，另1/3貯存於肝、脾、骨髓及小腸上皮細胞內，合理的補鐵孕婦和寶寶才能更加的健康。
再者懷孕期間孕婦身體對鐵的需求量大大增加。懷孕後，身體裏的血液量會比平時增加將近50%左右，容易產生生理性貧血，如果鐵不足，就會發生缺鐵性貧血的症狀，爲了滿足孕婦自身及胎兒生長髮育的需要，在孕期需補充足夠的鐵，以便製造更多的血紅蛋白，維持身體的正常需要。
孕婦在整個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%—20%)，其中胎兒需鐵400-500毫克，胎盤需鐵60-100毫克，子宮需鐵40-50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400-500毫克，分娩失血需鐵100-200毫克。
爲避免孕期貧血給母胎帶來的危害，從孕早期起需注意補充鐵，主要爲增加含鐵食物的攝入，預防缺鐵性貧血。
如果孕婦缺鐵但是不貧血的情況，最好還是給寶寶補些鐵，以免長期的缺鐵導致貧血。有的時候吃的食物中補的鐵的量不夠，可以補充鐵劑，這樣也可以幫助寶媽補充到鐵。鐵劑也天然的產品，沒副作用，不會影響到胎兒，寶媽可放心吃。
