胎兒在子宮裏面進行發育，所以子宮裏面的環境是否健康是非常重要的，另外在胎兒發育的過程中，子宮裏面還會存在羊水，所以羊水的情況是否正常也會影響到胎兒的生長和發育。所以說羊水如果是比較清澈的，那麼對於胎兒的發育來說是非常有好處的。那麼怎樣能讓羊水清澈呢？
其實想要讓羊水變得更加的乾淨和清澈的話，只要合理的安排自己的飲水情況就可以了，那麼在什麼時間段飲水會對羊水更有好處呢？
第一，在睡前一小時其實可以適當的喝一些水。很多人在睡覺之前其實都是不太喝水的，一方面是因爲會導致上廁所的次數變多，另一方面就是可能會造成第二天出現水腫的狀況，但只要適量的喝水，其實不會有特別大的影響，而在睡前的一小時喝水的話是能夠保證身體有足夠的水分的。
第二，在洗完澡之後喝水也是比較好的，因爲洗完澡之後皮膚表層的水分蒸發了，可能就會造成體內水分缺少，所以就需要及時的去補水，這樣子身體裏面羊水量也能夠比較充足。
第三，早晨起來喝水，這其實是很多人都會有的一個習慣，孕婦如果早晨起來能夠空腹的喝水的話，不僅能夠起到補水的作用，而且也能夠促進血液循環幫助排出體內的毒素，還有垃圾，也能夠讓羊水乾淨一些。
