懷孕初期胎兒發育還不太穩定，在這期間各方面都要注意，比如需要注意飲食，也要多休息，並且要保持良好的心情。有些孕婦平時比較喜歡吃水果，但懷孕初期不知道可以哪些，下面來了解一下初孕孕婦能吃什麼水果呢？
初孕孕婦可以選擇吃平性水果，比如橘子，這種水果膳食纖維比較豐富，能夠促進腸蠕動，有助於防止便祕。還可以吃聖女果，這種水果當中所含的谷胱甘肽以及番茄紅素較豐富，對身體健康有益。蘋果也可以多吃一些，因爲蘋果所含的鋅元素比較豐富，有利於胎寶寶大腦發育。
初孕孕婦也可以多吃一些葡萄、香蕉、獼猴桃、烏梅、桃子等新鮮的水果，還要多吃一些綠葉的蔬菜，比如西蘭花、白菜、菠菜等，對於自身身體健康以及胎兒生長髮育也會比較有益處。此外，還可以多吃富含優質蛋白質的食物，比如乳類、豆類、瘦肉、魚蝦以及蛋類等。
初孕孕婦一定要有充分的休息，要避免勞累，並且要注意調節自己的情緒，避免情緒波動以及抑鬱，多外出散步，呼吸一下新鮮的空氣，對於胎兒生長髮育會有益處。
