很多女性在出現了懷孕的症狀之後，身體上面也會有各種變化，這時胃口就會出現下降，而且容易感覺到疲勞，在聞到特殊氣味之後，甚至還會出現嘔吐和噁心，這是必須及時補充營養，那麼初懷孕吃什麼水果最好？
1、孕婦在這時可以吃葡萄，檸檬，石榴，香蕉，蘋果，對於熱性或者涼性水果，一定要減少吃，不然的話很容易讓腸胃道受到刺激，增加早孕反應，在這時還要多吃西柚，這種水果裏面含有天然葉酸，能否很好預防寶寶出現畸形。
2、所有的水果買來之後，用鹽水浸泡20分鐘之後，多次清潔才能吃，如果天氣比較寒涼的話，可以把這些水果去掉皮，切塊放到鍋裏蒸熟或者煲成湯，這樣食材裏面營養也不會被流失掉，除此之外，還有多吃綠色蔬菜，烹調方法也非常重要，避免高溫油炸，所有食材都要保證新鮮和乾淨，對於上一次剩下的食物，避免二次加熱給孕婦吃。
3、孕婦這時要選擇舒適平底鞋子，鞋跟的高度不能超過三釐米，在鞋底部要有防滑紋理，避免在走路過程中，出現突然摔倒現象，同時在使用各種電子產品的時候，要及時佩戴輻射服，這樣能夠很好的保護肚子裏寶寶。
