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孕婦能吃鮮龍眼嗎

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孕婦能吃鮮龍眼嗎

龍眼又叫做桂圓,味道偏甜,具有較好的口感,且營養價值高,是人們茶餘飯後較爲鍾情的水果之一。但龍眼這種水果並不適合每個人都可以食用。一些孕婦特別喜歡吃龍眼,但有人認爲吃龍眼會傷害胎兒發育。那麼,孕婦懷孕後能吃龍眼嗎?

龍眼性溫味甘,容易引起上火,孕婦食用後可能會增加胎熱,導致身體氣機失調,引起胃氣上逆,出現嘔吐、腹痛等情況,甚至有見紅等先兆流產情況。所以孕婦懷孕後身體虛弱,最好不要食用龍眼。

若是孕婦身體很健康,可以吃兩三顆龍眼,來過過嘴癮。龍眼當中含有豐富的氨基酸、鈣、鐵等多種礦物質,孕婦食用能夠滋養胎兒,讓胎兒獲得足夠的營養,也能消除孕婦孕期疲勞。其次,孕婦偶爾食用龍眼,能夠增強個人體質,提高身體熱能,補充能量。

龍眼中含有一定的糖分,不適合高血糖孕婦食用。而龍眼曬乾後,可以製成龍眼乾,當作中藥材使用。龍眼乾性溫偏熱,孕婦食用後會引起內熱,出現大便乾燥、口乾舌燥等情況,因此孕婦懷孕後也不適合食用龍眼乾。

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