大家對核桃應該不陌生，由於它具有一定的補腦功效，因此被人們視爲補腦“專屬食物”。特別是正在懷孕的孕婦，更應該多吃一些核桃，來助力胎兒的大腦發育，那來了解下孕婦六個月的時候適合吃核桃嗎？
在懷孕的整個過程當中，孕婦可以隨時吃核桃，懷孕六個月的時候也很適合吃核桃。此時胎兒的腦細胞正在不斷的成熟，需要大量的卵磷脂營養，而核桃中含有豐富的卵磷脂營養物質，正好有助於促進胎兒的腦細胞成熟。此時孕婦每天適量吃核桃，可以讓胎兒更聰明。
孕期吃核桃不僅有促進胎兒大腦發育的功效，還能幫助孕婦美容養顏。因爲核桃中含有豐富的油脂和維生素E，可提升肌膚的鎖水能力，減少水分流失引發的皮膚乾燥現象，同時維生素E還能淡化妊娠斑，減少黑色素形成。
孕婦吃核桃對自己的健康也有很多益處，核桃中的亞油酸甘油酯可滿足大腦基層質的營養需求，從而起到健腦功效。而且核桃中蛋白質營養成分充足，可提升孕婦免疫力，減少孕期生病的機率，可以說是好處多多。
