核桃在日常生活中很常見，它是屬於堅果類的食物，營養價值很高，可以起到補腦的作用，對懷孕期間的女性和胎兒發育都有好處，但是，懷孕6個月了吃核桃還有用嗎？
懷孕6個月了吃核桃還有用。核桃的營養是雞蛋的五倍，對胎兒大腦神經發育很有幫助，女性可以直接把核桃去皮後吃，也可以砸碎了和紅糖包着包子吃。除了核桃以外，女性懷孕期間還可以適當的吃些深海魚，魚類食物也有助於大腦發育。再者就是其他五穀雜糧、時令水果類的食物也要均衡攝入，保持營養全面。
女性一天大概吃四五個核桃即可，而且可以選擇在兩餐中間吃核桃，纔不會影響一日三餐正常進食，女性一天不可以吃太多核桃，是因爲核桃的脂肪含量較高，吃太多不僅會造成女性身體血糖血脂升高，而且也容易誘發妊娠併發症，女性孕期體重過胖也會導致胎兒發育過大，從而增加生產難度。
挑選核桃的時候，要選擇質量良好的，可以看看核桃的個頭和外殼，核桃的外殼要光滑，縫合線要緊密，如果是已經發黑或泛油的，或者拿起來掂量一下太輕的話，就說明核桃可能壞掉了，女性就不能挑這類核桃。
