孕早期沒食慾怎麼辦

懷孕是每個女性成爲媽媽的必經之路，在懷孕的早期女性要特別小心，以免有任何意外情況發生。有些女性在孕早期的時候有孕吐反應，沒有食慾，因爲擔心會影響胎兒的正常發育，所以很多準媽媽就想要問一下孕早期沒食慾怎麼辦？

懷孕早期沒有食慾的原因主要是孕早期激素水平影響，導致腸胃功能差，胃蠕動減弱，因此就會影響食慾。孕期女性會有嘔吐，乏力，厭食油膩等反應，這都屬於正常孕期症狀，所以不用擔心。對於孕期沒有食慾的女性可以多吃蔬菜，清淡的食物，還有水果。

孕早期女性本來食慾不佳所以除了辛辣刺激的食物，以及寒性食物外，可以想吃什麼吃什麼，不過儘量要適當，不要暴飲暴食。爲了避免厭食情況的發生，儘量少吃油膩的食物，少吃燒烤，還有醃製品等食物。

孕期的妊娠反應一般在十二週左右就可以慢慢恢復正常，等到妊娠反應逐漸恢復後，孕婦要注意飲食的合理搭配，這樣才能夠保證胎兒健康發育。當然有些孕婦的妊娠反應持續時間會很長，如果嚴重的孕婦最好及時去醫院諮詢醫生進行調理，以保證營養不缺失。