女性朋友想要懷孕，擁有自己的下一代，身體內的孕酮必須保持正常，才能夠保證子宮健康，受孕率提高。如果說女性朋友的孕酮比較低，就會造成很多不良反應，比如不孕不育，但是可以通過食補進行治療。
孕酮低可以通過食補補充天然黃體酮。例如多吃一些富含果膠和富含膳食纖維的水果，這樣不僅僅不會導致我們的血糖有大幅度的波動還能夠讓我們補充豐富的維生素c，改善身體孕酮低的問題。最常見的有草莓，鴨梨，桃以及柚子。
孕酮低還可以通過食用黑豆糯米粥進行改善。在超市購買常見的黑豆和黑糯米熬粥喝就可以。製作完成之後，也可以在粥中添加適量的紅糖。黑豆糯米粥不僅含有豐富的維生素，b還含有鈣，磷鐵等微量元素，而且能夠起到祛風解毒，補血安神的作用，有助於補充孕酮。
孕酮低會帶來很多方面的傷害。所謂的孕酮低說的就是女性身體的黃體功能低，或者黃體出現了過早衰退，最終導致了女性子宮內膜出現異常，最明顯的症狀就是不容易懷孕，即使懷孕也容易造成流產。
