懷孕瞌睡正常嗎

懷孕以後無論是從口味上面還是從生活習慣上都會出現很多的變化，知道的人明白這些變化都是正常現象，但是對於那些不知道的人來說就會覺得有些異常，比如說懷孕以後嗜睡，那麼懷孕瞌睡正常嗎？

懷孕瞌睡正常嗎

懷孕以後瞌睡這是一正常的生理表現，這跟女性懷孕以後身體內的激素髮生變化是有一定的關係的，另外還有一種就是女性懷孕以後如果血糖不足也是容易引起瞌睡的表現，所以說如果懷孕以後瞌睡的比較嚴重的時候不放測一下血糖，如果沒有問題就可以放心了。

懷孕後睡覺需要注意哪些事項

懷孕以後睡覺的環境是需要注意的，臥室應該要經常保持通風，這樣能防止室內滋生細菌，另外開窗透氣以後室內的空氣更加新鮮，也是有利於睡眠的。孕婦睡覺的時候最好是不要穿太多的衣服入睡，可以穿一個簡單貼身的睡衣，這樣能讓睡覺的時候更輕鬆。

孕婦入睡之前最好是能有一個好的心情，好心情能讓睡眠質量更佳。因爲懷孕以後孕婦晚上排尿的次數就會增多，所以孕婦在臨睡之前最好是不要喝太多的水，以防影響睡眠。