到孕晚期後，女性的身體會受到巨大壓力，從而影響身體健康，還會出現各種不適症狀，其中最常見的問題是在孕晚期孕婦睡不着問題，如果孕婦長時間缺乏睡眠，對胎兒進發育帶來影響。那麼，懷孕晚期睡不着正常嗎？下面來看看吧。
懷孕晚期睡不着正常嗎
進入到孕晚期，孕婦容易出現失眠現象，這是正常的，孕媽媽不要過於擔心。平時可以多看一些關於懷孕方面的書籍，身體出現問題不要捕風捉影，學會控制自己情緒，家人也要給孕婦更多關懷，穩定孕婦的情緒很重要。
孕婦睡不着的改善方法
1.增加枕頭
枕頭對人們來說是十分重要的，選擇適合的枕頭能讓孕婦擁有好的睡眠，當到孕晚期後腰部壓力會增大，這時候可以選擇枕頭枕在腰部，能減輕壓力有助於入睡。
2.運動
到孕晚期後也要保持良好運動習慣，通過運動有助於分娩，同時也可以改善身心問題，因此到孕晚期孕婦可以進行力所能及的運動，以達到調節身體的目的。但也要注意運動要控制好時間，時間不宜過長，以免讓身體過度勞累。
