孕婦在懷孕期間胃口大增，有很多平時都沒胃口的食物，到了孕期也可以接受了。奶酪又稱芝士，很多食物加了奶酪之後就更美味可口了，那麼在孕期孕婦可以吃奶酪嗎？
孕婦在孕期是可以吃奶酪的。奶酪含有乳酸菌、蛋白質等營養物質，孕婦吃奶酪能夠增強抵抗力，提高身體素質，還能補充鈣質，調整腸胃消化功能。奶酪含有豐富的鈣質，能夠預防孕婦出現抽筋的現象，不僅如此，奶酪還能改善孕婦的膚質，使得粗糙的皮膚有所改善。
奶酪能夠提高人體的記憶力，孕婦吃了還能有安胎的效用。奶酪中的氨基酸，能促進寶寶大腦發育。孕婦吃了奶酪，營養物質也能輸送給寶寶，因此奶酪不止對孕婦有好的影響，對寶寶也有益處。奶酪能夠促進新陳代謝，防止出現便祕腹瀉的情況。
不過孕婦需要注意，在懷孕期間，所有食物都要適量的吃，切不可過量。奶酪也是不能吃很多，奶酪的熱量比較高，吃了會難以消化。所以孕婦還是要適量地吃。孕期的飲食要多營養化，種類要豐富，孕婦才能吸收到豐富的營養。
